2016-06-02 ジムに行く(オナ禁6日目) 今日は、日中ジムで筋トレをし、夜は外で5キロを走った。 オナニーをしない分、精力的に体を動かしている。(精は出してないけど精が出ている笑) 活発に動いている分、すぐに眠くなるので、ぐっすり就寝するというここ数日である。