今日は、日中ジムで筋トレをし、夜は外で5キロを走った。 オナニーをしない分、精力的に体を動かしている。(精は出してないけど精が出ている笑) 活発に動いている分、すぐに眠くなるので、ぐっすり就寝するというここ数日である。
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