眼の疲労には股関節ストレッチが効く（オナ禁13日目）

14日間オナ禁キャンペーンもいよいよ大詰め。

オナ禁と並行して進めていた股関節のストレッチの効果は…

180度開脚！

には程遠いが、もともと90度程度だったのが130度ほどには進化した。

毎日風呂上りに20分間のストレッチを行うことは、体が柔らかくなることはもちろんのこと、精神をリラックスさせたり、一日の反省をじっくり行う時間としてとても有意義であった。

また、股関節のストレッチを続けることで、最近悩まされていた眼の疲労も改善された。

これは、ストレッチで体の血行が良くなったことと、デスクワークの姿勢が改善されたことによるものだと思われる。

単純に開脚がしたい！と思って始めた企画であったが、思わぬ効果が得られることができてとてもうれしい。

さて明日は最終日である。

最後まで気を抜かない。いろいろ抜かない。