2016-06-03から1日間の記事一覧

一週間達成。とにかく寝る政策の功名（オナ禁7日目）

先週にリセットを施してから、一週間のオナ禁を達成した。週のアタマに宣言した「とにかく寝る」という政策が功を奏したようだ。オナ禁の敵には「ストレス」と「空き時間」がある。とにかく寝る政策はこの二つの敵に立ち向かうよい手法だといえる。私は…