2016-06-09から1日間の記事一覧

ストレッチの成果（オナ禁4日目）

今日、ジムで友人に「足開くようになったね」と言われた。自分では日々のストレッチがどれほど体の柔軟性に効果が出ているのかわからなかったため、この一言は嬉しかった。ストレッチに要する20分間は、毎日続けるとなると意外に用意するのが難しい時間で…